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职场人面对压力,抗得住吗?

2021-09-10 14:49:33

案例:大学毕业选择外企是刘畅在大三时的愿望,原因简单极了,只是因为老师跟刘畅讲:“外企工资是最高的。”

  刘畅见到了一生中第一个面试官:一个讲着很好普通话的香港经理。他笑着跟刘畅说:“你的简历里说你的英文听说读写俱佳,我们用英文来聊聊天吧。”刘畅的心里当时后悔了一万遍自己写的那句话,但还是假装自信地点点头说:“好呀。”

之后的40分钟,面试官用极流利的英语跟刘畅讲解公司的审计理念和审计方法,可惜刘畅基本没有听懂。刘畅装作很明白的样子微笑、点头,点头、微笑,直到他问刘畅“How many universities in Beijing﹖”的时候,刘畅还在那里点头微笑。他“嗯?”了一声,刘畅这才慌张地回忆出他刚说的最后一句话似乎是个疑问句的升调。就这样,在极度紧张中,刘畅完成了第一次英文面试。

两年以后,刘畅无意中看到当时的面试记录,所有的方面刘畅都是“优”除了“英文交流”。刘畅至今感谢面试官在刘畅的英文交流水平是“低”的情况下仍旧给了刘畅第二次面试的机会,面试了三轮之后,刘畅接到了外企成功录用通知书。

在外企的第一年,刘畅根本无法适应加班的生活,主管们都没有准时下班的意识,公司里直到凌晨两三点钟还全是像雕塑一样对着电脑工作的同事。刘畅曾经听过两个主管让他瞠目结舌的对话。一个说:“我昨晚休息得挺好的,凌晨4点趴在桌子上早上7点钟才醒。”另一个说:“哦!那你休息得真不错呀!”听了这些话,刘畅几乎要失声痛哭。天呢,这是一家什么样的公司!这是些什么样的员工呀!

但是他们说的一点都不夸张,从9月份正式上班开始,刘畅几乎没有在凌晨3点之前回家过,埋在纸堆里给客户打电话,写日志,习惯了客户的大叫大嚷,客户摔了刘畅的电话后,刘畅会起身上个厕所喝口水然后重拨刚才的号码,把需要的资料平心静气地再重申一遍直到客户同意提供。实在太累了,刘畅会趴在桌子上休息一会儿,可是脑子里仍旧全是数字和未决事项,它们时时刻刻提醒刘畅还有如山的工作要做,刘畅连哭的时间都要挤。有时躲在洗手间里哭一下,之后擦干眼泪继续战斗。

一天晚上12点多,在复印客户资料的时候,刘畅紧紧盯着复印机上附带的巨大的自动订书器想:如果我现在把手指伸进去,明天就能休病假了。刘畅足足在复印机前驻足了10分钟,抉择自己是否要那么做。但是刘畅看了看坐在远处的同事,每一个人都神情严肃地在忙忙碌碌,刘畅突然觉得必须要背负起工作和责任,因为我们是一个需要团队精神的团体。

一年的实习磨炼,刘畅逐渐开始善于和各种各样的人交流。第二年刘畅已经是主管了。生活基本没有改变。现在,刘畅又在做另一个一大堆问题的企业的年度审计,刘畅依旧延续着以前的生活:加班睡觉然后睡觉加班……刘畅真的快崩溃了。

如果刘畅离不开这份高薪的工作,那只有默默承受工作压力,因为“钱难赚,屎难吃”是上定论的。轻松挣钱,谁都想,且不说有没有这等好事,就是有,也会挤破头,还不见得轮得上自己轮不上呢。

但是,医学与心理科学表明,持续压力对人的身心健康是有害的。刘畅的工作强度,不是低强度,而是高强度,这种情况更糟。我希望有着和刘畅一样高强度持续压力的人,一定培养自己的减压意识,哪怕挤时间也要减压。否则,有多少理想也会因身心过度劳累而难以实现。没有时间减压,就是像刘畅一样忙碌的人们的普遍口头禅。其实,不一定。每天抽出半小时总可以吧?比如,不坐电梯、爬楼梯;能步行就步行;深呼吸向远望;坐着闭眼睛冥想养神;平躺听轻柔音乐;洗冷水脸等等,都可以。当然,哭鼻子也是方法之一,但是不能总是哭啊。女人哭能减压,但男人哭,弄不好没减压反倒加压了,因为中国人信奉“男儿有泪不轻弹”嘛。

压力靠硬抗是抗不住的。在自我减压方面多动脑筋,或许对于刘畅来讲,是当务之急。(完)


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